Nybörjarkurser Hösten 2019🍁

🍁Nybörjarkurser Hösten 2019🍁

Nu kan du anmäla dig till våra populära Nybörjarkurser i Basic Yoga! Under 8 veckor introduceras du till grundläggande yoga, där du får arbeta igenom kroppen ordentligt och öva dig på avslappning. Passet är enkelt men kraftfullt, och ger dig även verktyg att praktisera egna övningar hemma om du så önskar.

Välkommen att anmäla dig online HÄR

Basic Yoga 

Nybörjarkurs 60 min

Måndagar 17:30 (startar den 19:e Augusti, 8 tillfällen) Lärare: Louise Hedberg

Eller

Onsdagar 19:00 (startar den 21:e Augusti, 8 tillfällen) Lärare: Catarina Andersson

Pris: 1300kr

En kurs för dig som aldrig yogat förut, eller för dig som har viss erfarenhet men vill ”go back to basic”. Under terminen introduceras du till yoga, och vi utforskar de vanligaste yogapositionerna utifrån den klassiska hathayogan. Klassen innehåller både sittande, stående och liggande positioner. Vi bjuder in såväl styrka som stretch, rörlighet och balans. Du får även uppleva andningsövningar, meditation och avslappning under denna kurs.

facbook ad kalkbrottet

Temaklass 2:e Juni- Integrated Flow

Temaklass!

Söndagen den 2:e Juni bjuder vi på en härlig Temaklass- Integrated Flow

Tid: 16:00- 17:00

Klippkort och bokning via Timecenter gäller som vanligt!

Kom och träffa vår nya gästlärare Pia

Integrated Flow

Välkommen till denna klass där olika områden av Yoga vävs samman (Integrated Flow). Klassen har för avsikt att väcka nyfikenhet och medvetenhet inför din kropps rörlighet och styrka – fysiskt såväl som mentalt. Hur praktiserar vi för att bygga styrka och rörlighet funktionellt? Hur lär vi känna vår egen kropp på olika plan?  Hatha Yoga, Martial Arts och Somatics integreras i denna klass, där även kunskap gällande individbaserad anatomi flätas in.
Klassen är öppen för alla! Nybörjare såväl som vana yogis. Den kan vara särskilt välgörande för dig som upplevt stress eller stressrelaterad smärta. Du som brukar Yoga hos oss kommer att känna igen en del av övningarna.

Pia har många års erfarenhet av att undervisa Yoga, och har nyligen flyttat till Skåne efter att ha varit verksam i Göteborg de senaste åren. Hon är bland annat utbildad inom Yin Yoga, Hatha, Meditation, Martial Arts och Somatics. Hennes yogaklasser integrerar även kunskaper inom psykologi, myofascia och mindfulness, vilket bjuder deltagarna på en unik upplevelse.