Nybörjarkurser Hösten 2019🍁

🍁Nybörjarkurser Hösten 2019🍁

Nu kan du anmäla dig till våra populära Nybörjarkurser i Basic Yoga! Under 8 veckor introduceras du till grundläggande yoga, där du får arbeta igenom kroppen ordentligt och öva dig på avslappning. Passet är enkelt men kraftfullt, och ger dig även verktyg att praktisera egna övningar hemma om du så önskar.

Välkommen att anmäla dig online HÄR

Basic Yoga 

Nybörjarkurs 60 min

Måndagar 17:30 (startar den 19:e Augusti, 8 tillfällen) Lärare: Louise Hedberg

Eller

Onsdagar 19:00 (startar den 21:e Augusti, 8 tillfällen) Lärare: Catarina Andersson

Pris: 1300kr

En kurs för dig som aldrig yogat förut, eller för dig som har viss erfarenhet men vill ”go back to basic”. Under terminen introduceras du till yoga, och vi utforskar de vanligaste yogapositionerna utifrån den klassiska hathayogan. Klassen innehåller både sittande, stående och liggande positioner. Vi bjuder in såväl styrka som stretch, rörlighet och balans. Du får även uppleva andningsövningar, meditation och avslappning under denna kurs.

facbook ad kalkbrottet

Temaklass 2:e Juni- Integrated Flow

Temaklass!

Söndagen den 2:e Juni bjuder vi på en härlig Temaklass- Integrated Flow

Tid: 16:00- 17:00

Klippkort och bokning via Timecenter gäller som vanligt!

Kom och träffa vår nya gästlärare Pia

Integrated Flow

Välkommen till denna klass där olika områden av Yoga vävs samman (Integrated Flow). Klassen har för avsikt att väcka nyfikenhet och medvetenhet inför din kropps rörlighet och styrka – fysiskt såväl som mentalt. Hur praktiserar vi för att bygga styrka och rörlighet funktionellt? Hur lär vi känna vår egen kropp på olika plan?  Hatha Yoga, Martial Arts och Somatics integreras i denna klass, där även kunskap gällande individbaserad anatomi flätas in.
Klassen är öppen för alla! Nybörjare såväl som vana yogis. Den kan vara särskilt välgörande för dig som upplevt stress eller stressrelaterad smärta. Du som brukar Yoga hos oss kommer att känna igen en del av övningarna.

Pia har många års erfarenhet av att undervisa Yoga, och har nyligen flyttat till Skåne efter att ha varit verksam i Göteborg de senaste åren. Hon är bland annat utbildad inom Yin Yoga, Hatha, Meditation, Martial Arts och Somatics. Hennes yogaklasser integrerar även kunskaper inom psykologi, myofascia och mindfulness, vilket bjuder deltagarna på en unik upplevelse. För mer information om Pia, besök www.healingwavesyoga.com

Ny kurs! Hypnosyoga

NY kurs Våren 2019! Hypnosyoga (4 tillfällen)

Måndagar 17:30 (60 minuter) med start den 29:e April

Pris: 950kr (via Swish eller faktura)

Hypnos har anor långt bak i tiden och är ett samlingsnamn för olika metoder att försätta sig i ett speciellt medvetandetillstånd som kallas trance. Kom och upplev magin i vår trygga och stillsamma miljö i studion.

Hypnosyoga är en klass som kombinerar mjuk yin yoga med enklare hypnos, med syfte att hitta ditt inre lugn och nå en djupare avslappning av ditt sinne.

Klassen inleds med lugna Yin Yoga- positioner som mjukt strechar igenom och stärker kroppen. Under klassen går vi successivt djupare i hypnosen, och avslutar med en läkande djupavslappning. Vi siktar mot att låta både kropp och sinne få tillfälle att uppleva nya höjder av avslappning, stillhet och lugn.

Klassen passar alla åldrar och nivåer, inklusive nybörjare och dig som aldrig har yogat förut.

Lärare: Petronella Ask Bengtsson

paskb

Första blogginlägget

Vi finns nu vid Kalkbrottet, Elinegård, på Limhamn! Varmt Välkommen att träna Yoga med oss i vår fina studio✨ All info om schema, priser etc finns HÄR 

DSC08789-3

 

Hör av dig via nedanstående kontaktformulär eller hitta oss på Facebook och Instagram!