Workshop 26/9! Hitta lugnet🤍

Ny Workshop! Hitta lugnet- Yoga för Nervsystemet🤍

Välkommen till en härlig förmiddag på Kalkbrottets Yogastudio tillsammans med vår uppskattade lärare Jennifer.

Hitta lugnet- Yoga för nervsystemet. En två timmar lång workshop där vi utforskar hur yoga, andning och medveten närvaro kan hjälpa oss att reglera och balansera nervsystemet.

Genom Yin yoga, journaling, andningsövningar och mjuka, medvetna rörelser får du möjlighet att landa i kroppen och upptäcka vad som hjälper dig att känna större lugn och trygghet.

Vi varvar den kroppsliga praktiken med korta reflektioner och journaling, och utforskar hur vi kan bli bättre på att känna igen tecken på stress och lyssna till kroppens signaler.

Du får också med dig enkla och konkreta verktyg för vardagen – små sätt att skapa mer återhämtning, närvaro och uthållighet, även när livet känns intensivt.

En workshop för dig som längtar efter att sakta ner, komma närmare kroppen och skapa mer utrymme för lugn🤍

🕝 Lördag 26 september kl. 10.00–12.00

📍 Kalkbrottets Yogastudio, Blåsebergavägen 13, Limhamn

🧘‍♀️ Lärare: Jennifer Sanchez (Workshoppen sker på engelska)

💫 Pris: 400 kr

Betalning sker via Swish eller faktura.

Friskvårdskvitto skickas via mail efter betalning.

Antalet platser är begränsat, så boka gärna din plats i god tid.

Varmt välkommen till en inspirerande och energigivande höstförmiddag på studion🤍

BOKA via formuläret nedan!